Logo

Fish, catfish, channel, farmed, raw Nutrition Facts

Fish, catfish, channel, farmed, raw
3830
Fish, catfish, channel, farmed, raw
พลังงานทั้งหมด 119 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, catfish, channel, farmed, raw has total calories 119 kilocalories, protein 15.2 g., carbohydrate 0 g. and Fat 5.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, catfish, channel, farmed, raw

Nutrition Facts
Fish, catfish, channel, farmed, raw

Amount Per Serving

Calories 119

Calories from Fat 53.1

% Daily Value*

Total Fat 5.9g

10%

Saturated Fat 1.3g

7%

Polyunsaturated Fat 1.1g

Monounsaturated Fat 2.6g

Trans Fat g

Cholesterol 55mg

19%

Sodium 98mg

5%

Potassium 302mg

9%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 15.2g

31%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

1 %

Vitamin D

2 %

Vitamin B6

8 %

Vitamin B12

48 %

Magnesium

5 %

Thiamin

1 %

Riboflavin

5 %

Niacin

11 %

Vitamin E

3 %

Vitamin K

3 %

Zinc

3 %

Phosphorus

20 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 colors of vegetables and fruits

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

Read More
...
Disadvantages of eating too much sour

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

Read More
...
Share tricks! How to eat without getting fat in the belly

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง

Read More
Ads Bottom