1 sandwich (146g) of Fast foods, egg and cheese sandwich has total calories 233 kilocalories, protein 10.7 g., carbohydrate 17.8 g. and Fat 13.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 233
Calories from Fat 119.7
% Daily Value*
Total Fat 13.3g
21%
Saturated Fat 4.5g
23%
Polyunsaturated Fat 1.8g
Monounsaturated Fat 5.7g
Trans Fat g
Cholesterol 199mg
67%
Sodium 551mg
23%
Potassium 129mg
4%
Total Carbohydrate 17.8g
6%
Dietary Fiber g
0%
Sugar g
Protein 10.7g
22%
Vitamin A
9 %
Vitamin C
2 %
Calcium
15 %
Iron
11 %
Vitamin B6
5 %
Vitamin B12
13 %
Magnesium
4 %
Thiamin
12 %
Riboflavin
23 %
Niacin
7 %
Zinc
8 %
Phosphorus
21 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ
วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!