100g of Fast foods, bagel, with breakfast steak, egg, cheese, and condiments has total calories 282 kilocalories, protein 16 g., carbohydrate 23 g. and Fat 14.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 282
Calories from Fat 126.9
% Daily Value*
Total Fat 14.1g
22%
Saturated Fat 5.4g
27%
Polyunsaturated Fat 1.8g
Monounsaturated Fat 5g
Trans Fat g
Cholesterol 130mg
44%
Sodium 642mg
27%
Potassium 145mg
5%
Total Carbohydrate 23g
8%
Dietary Fiber 0.2g
1%
Sugar 3g
Protein 16g
32%
Vitamin A
6 %
Vitamin C
0 %
Calcium
9 %
Iron
11 %
Vitamin D
4 %
Vitamin B6
7 %
Vitamin B12
21 %
Magnesium
6 %
Thiamin
16 %
Riboflavin
15 %
Niacin
17 %
Vitamin E
2 %
Vitamin K
4 %
Zinc
15 %
Phosphorus
20 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก