100g of English muffins, whole-wheat has total calories 203 kilocalories, protein 8.8 g., carbohydrate 40.4 g. and Fat 2.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 203
Calories from Fat 18.9
% Daily Value*
Total Fat 2.1g
4%
Saturated Fat 0.3g
2%
Polyunsaturated Fat 0.8g
Monounsaturated Fat 0.5g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 364mg
16%
Potassium 210mg
6%
Total Carbohydrate 40.4g
14%
Dietary Fiber 6.7g
27%
Sugar 8.1g
Protein 8.8g
18%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
27 %
Iron
14 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
8 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
18 %
Thiamin
20 %
Riboflavin
8 %
Niacin
17 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
1 %
Zinc
11 %
Phosphorus
28 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ