100g of Duck, wild, meat and skin, raw has total calories 211 kilocalories, protein 17.4 g., carbohydrate 0 g. and Fat 15.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 211
Calories from Fat 136.8
% Daily Value*
Total Fat 15.2g
24%
Saturated Fat 5g
25%
Polyunsaturated Fat 2g
Monounsaturated Fat 6.8g
Trans Fat g
Cholesterol 80mg
27%
Sodium 56mg
3%
Potassium 249mg
8%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar g
Protein 17.4g
35%
Vitamin A
2 %
Vitamin C
9 %
Calcium
1 %
Iron
23 %
Vitamin B6
27 %
Vitamin B12
11 %
Magnesium
5 %
Thiamin
23 %
Riboflavin
16 %
Niacin
17 %
Zinc
5 %
Phosphorus
17 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร