1 jumbo (approx 6" dia) (157g) of Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns) has total calories 421 kilocalories, protein 6.1 g., carbohydrate 47.9 g. and Fat 22.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 421
Calories from Fat 204.3
% Daily Value*
Total Fat 22.7g
35%
Saturated Fat 9.5g
48%
Polyunsaturated Fat 3.6g
Monounsaturated Fat 7.2g
Trans Fat g
Cholesterol 30mg
10%
Sodium 316mg
14%
Potassium 102mg
3%
Total Carbohydrate 47.9g
16%
Dietary Fiber 2.1g
9%
Sugar 22.8g
Protein 6.1g
13%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
2 %
Calcium
10 %
Iron
13 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
2 %
Vitamin B12
2 %
Magnesium
4 %
Thiamin
21 %
Riboflavin
11 %
Niacin
13 %
Vitamin E
5 %
Vitamin K
14 %
Zinc
4 %
Phosphorus
12 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ
ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง