100g of Croutons, plain has total calories 407 kilocalories, protein 11.9 g., carbohydrate 73.5 g. and Fat 6.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 407
Calories from Fat 59.4
% Daily Value*
Total Fat 6.6g
11%
Saturated Fat 1.5g
8%
Polyunsaturated Fat 1.3g
Monounsaturated Fat 3.1g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 698mg
30%
Potassium 124mg
4%
Total Carbohydrate 73.5g
25%
Dietary Fiber 5.1g
21%
Sugar g
Protein 11.9g
24%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
8 %
Iron
23 %
Vitamin B6
1 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
8 %
Thiamin
42 %
Riboflavin
16 %
Niacin
27 %
Zinc
6 %
Phosphorus
12 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ
วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย