100g of Crackers, matzo, egg has total calories 391 kilocalories, protein 12.3 g., carbohydrate 78.6 g. and Fat 2.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 391
Calories from Fat 18.9
% Daily Value*
Total Fat 2.1g
4%
Saturated Fat 0.5g
3%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 0.6g
Trans Fat g
Cholesterol 83mg
28%
Sodium 21mg
1%
Potassium 150mg
5%
Total Carbohydrate 78.6g
27%
Dietary Fiber 2.8g
12%
Sugar g
Protein 12.3g
25%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
4 %
Iron
15 %
Vitamin B6
3 %
Vitamin B12
3 %
Magnesium
6 %
Thiamin
53 %
Riboflavin
36 %
Niacin
25 %
Zinc
5 %
Phosphorus
15 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ
วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ