1 thigh with skin (191g) of Chicken, dark meat, thigh, meat only, enhanced, raw has total calories 110 kilocalories, protein 19.1 g., carbohydrate 0 g. and Fat 3.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 110
Calories from Fat 33.3
% Daily Value*
Total Fat 3.7g
6%
Saturated Fat 0.9g
5%
Polyunsaturated Fat 0.8g
Monounsaturated Fat 1.2g
Trans Fat g
Cholesterol 87mg
29%
Sodium 156mg
7%
Potassium 234mg
7%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 19.1g
39%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
3 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
22 %
Vitamin B12
9 %
Magnesium
5 %
Thiamin
6 %
Riboflavin
14 %
Niacin
27 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
0 %
Zinc
10 %
Phosphorus
18 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั