100g of Cereals, USDA Commodity Corn and Rice (includes all commodity brands) has total calories 378 kilocalories, protein 6.1 g., carbohydrate 86.9 g. and Fat 1.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 378
Calories from Fat 9.9
% Daily Value*
Total Fat 1.1g
2%
Saturated Fat 0.3g
2%
Polyunsaturated Fat 0.4g
Monounsaturated Fat 0.2g
Trans Fat g
Cholesterol mg
0%
Sodium 795mg
34%
Potassium 105mg
3%
Total Carbohydrate 86.9g
29%
Dietary Fiber 1.4g
6%
Sugar 10.4g
Protein 6.1g
13%
Vitamin A
56 %
Vitamin C
64 %
Calcium
1 %
Iron
189 %
Vitamin B6
299 %
Magnesium
5 %
Thiamin
419 %
Riboflavin
228 %
Niacin
148 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
0 %
Zinc
51 %
Phosphorus
8 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ