100g of Cereals, QUAKER, Oat Bran, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, prepared with water, no salt has total calories 43 kilocalories, protein 2 g., carbohydrate 7.5 g. and Fat 1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 43
Calories from Fat 9
% Daily Value*
Total Fat 1g
2%
Saturated Fat 0.2g
1%
Polyunsaturated Fat 0.4g
Monounsaturated Fat 0.3g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 3mg
1%
Potassium 69mg
2%
Total Carbohydrate 7.5g
3%
Dietary Fiber 1.7g
7%
Sugar g
Protein 2g
4%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
5 %
Vitamin B6
1 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
8 %
Thiamin
8 %
Riboflavin
2 %
Niacin
0 %
Zinc
4 %
Phosphorus
8 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น
หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!
ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท