100g of Cereals, QUAKER, Low Fat 100% Natural Granola with Raisins has total calories 388 kilocalories, protein 8.4 g., carbohydrate 80.6 g. and Fat 5.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 388
Calories from Fat 49.5
% Daily Value*
Total Fat 5.5g
9%
Saturated Fat 1g
5%
Polyunsaturated Fat 1.4g
Monounsaturated Fat 2.5g
Trans Fat g
Cholesterol 1mg
1%
Sodium 234mg
10%
Potassium 431mg
13%
Total Carbohydrate 80.6g
27%
Dietary Fiber 9.6g
39%
Sugar 25.7g
Protein 8.4g
17%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
1 %
Calcium
7 %
Iron
14 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
12 %
Vitamin B12
1 %
Magnesium
25 %
Thiamin
25 %
Riboflavin
12 %
Niacin
12 %
Vitamin E
4 %
Vitamin K
4 %
Zinc
11 %
Phosphorus
32 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ
วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง