100g of Cereals, QUAKER, KING VITAMAN has total calories 381 kilocalories, protein 6.4 g., carbohydrate 83.9 g. and Fat 3.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 381
Calories from Fat 30.6
% Daily Value*
Total Fat 3.4g
6%
Saturated Fat 1.6g
8%
Polyunsaturated Fat 1.1g
Monounsaturated Fat 0.6g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 825mg
35%
Potassium 268mg
8%
Total Carbohydrate 83.9g
28%
Dietary Fiber 3.4g
14%
Sugar 20.3g
Protein 6.4g
13%
Vitamin A
67 %
Vitamin C
67 %
Calcium
1 %
Iron
161 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
84 %
Vitamin B12
83 %
Magnesium
21 %
Thiamin
85 %
Riboflavin
84 %
Niacin
84 %
Vitamin E
15 %
Vitamin K
0 %
Zinc
85 %
Phosphorus
25 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c
เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ