Logo

Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, dry Nutrition Facts

Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, dry
848
Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, dry
พลังงานทั้งหมด 343 กิโลแคลอรี่

100g of Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, dry has total calories 343 kilocalories, protein 7.3 g., carbohydrate 78.4 g. and Fat 2.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, dry

Nutrition Facts
Cereals, QUAKER, corn grits, instant, plain, dry

Amount Per Serving

Calories 343

Calories from Fat 18.9

% Daily Value*

Total Fat 2.1g

4%

Saturated Fat 0.4g

2%

Polyunsaturated Fat 1g

Monounsaturated Fat 0.4g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 1121mg

47%

Potassium 135mg

4%

Total Carbohydrate 78.4g

27%

Dietary Fiber 4.2g

17%

Sugar 1.5g

Protein 7.3g

15%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

38 %

Iron

215 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

7 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

7 %

Thiamin

130 %

Riboflavin

41 %

Niacin

45 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

0 %

Zinc

3 %

Phosphorus

7 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
How to check if our body is dehydrated

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

Read More
...
Benefits of avocado

Calforlife มัดรวมประโยชน์ของอะโวคาโดมาให้ทุกคนได้ทราบกันแล้วค่ะ

Read More
...
Great trick! Stop fussy eating

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

Read More
Ads Bottom