Logo

Cereals, oats, instant, fortified, plain, dry Nutrition Facts

Cereals, oats, instant, fortified, plain, dry
1168
Cereals, oats, instant, fortified, plain, dry
พลังงานทั้งหมด 362 กิโลแคลอรี่

100g of Cereals, oats, instant, fortified, plain, dry has total calories 362 kilocalories, protein 11.9 g., carbohydrate 69.5 g. and Fat 6.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Cereals, oats, instant, fortified, plain, dry

Nutrition Facts
Cereals, oats, instant, fortified, plain, dry

Amount Per Serving

Calories 362

Calories from Fat 62.1

% Daily Value*

Total Fat 6.9g

11%

Saturated Fat 1.3g

7%

Polyunsaturated Fat 2.5g

Monounsaturated Fat 2.3g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 220mg

10%

Potassium 366mg

11%

Total Carbohydrate 69.5g

24%

Dietary Fiber 10g

40%

Sugar 1.5g

Protein 11.9g

24%

Vitamin A

51 %

Vitamin C

0 %

Calcium

35 %

Iron

137 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

4 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

32 %

Thiamin

30 %

Riboflavin

3 %

Niacin

5 %

Vitamin E

2 %

Vitamin K

2 %

Zinc

17 %

Phosphorus

42 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Dark Chocolate for health

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?

Read More
...
5 foods that make your legs bigger Lots of cellulite!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

Read More
...
5 secrets to transform belly into waist S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
Ads Bottom