100g of Cereals, KELLOGG'S SPECIAL K NOURISH, Cranberry Almond, dry has total calories 361 kilocalories, protein 15 g., carbohydrate 63.3 g. and Fat 8.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 361
Calories from Fat 75.6
% Daily Value*
Total Fat 8.4g
13%
Saturated Fat 1.1g
6%
Polyunsaturated Fat 2.6g
Monounsaturated Fat 3.8g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 284mg
12%
Potassium 271mg
8%
Total Carbohydrate 63.3g
22%
Dietary Fiber 9.3g
38%
Sugar 22.4g
Protein 15g
30%
Vitamin A
19 %
Vitamin C
38 %
Calcium
39 %
Iron
58 %
Vitamin D
39 %
Vitamin B6
38 %
Vitamin B12
17 %
Magnesium
29 %
Thiamin
38 %
Riboflavin
38 %
Niacin
38 %
Vitamin E
9 %
Zinc
11 %
Phosphorus
47 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife มีวิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์มมาฝากเพื่อน ๆ กันค่าาาา
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!
ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี