100g of Cereals, KELLOGG'S SPECIAL K Multigrain Oats and Honey has total calories 362 kilocalories, protein 7.8 g., carbohydrate 85 g. and Fat 1.8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 362
Calories from Fat 16.2
% Daily Value*
Total Fat 1.8g
3%
Saturated Fat 0.4g
2%
Polyunsaturated Fat 0.9g
Monounsaturated Fat 0.5g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 494mg
21%
Potassium 241mg
7%
Total Carbohydrate 85g
29%
Dietary Fiber 8.6g
35%
Sugar 26.4g
Protein 7.8g
16%
Vitamin A
52 %
Vitamin C
120 %
Calcium
2 %
Iron
155 %
Vitamin D
35 %
Vitamin B6
120 %
Vitamin B12
120 %
Magnesium
20 %
Thiamin
121 %
Riboflavin
121 %
Niacin
121 %
Vitamin E
0 %
Zinc
13 %
Phosphorus
23 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า
วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย
วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท