100g of Cereals, KASHI INDIGO MORNING has total calories 364 kilocalories, protein 7.7 g., carbohydrate 82.8 g. and Fat 3.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 364
Calories from Fat 30.6
% Daily Value*
Total Fat 3.4g
6%
Saturated Fat 0.6g
3%
Polyunsaturated Fat 1.8g
Monounsaturated Fat 1g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 472mg
20%
Potassium 289mg
9%
Total Carbohydrate 82.8g
28%
Dietary Fiber 7.1g
29%
Sugar 22.2g
Protein 7.7g
16%
Vitamin A
4 %
Vitamin C
7 %
Iron
14 %
Vitamin B6
26 %
Magnesium
27 %
Thiamin
21 %
Riboflavin
10 %
Niacin
15 %
Vitamin E
2 %
Zinc
12 %
Phosphorus
26 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?
หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ