100g of Cereals, HEALTH VALLEY, FIBER 7 Flakes has total calories 353 kilocalories, protein 14.4 g., carbohydrate 78.2 g. and Fat 1.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 353
Calories from Fat 12.6
% Daily Value*
Total Fat 1.4g
3%
Saturated Fat 0.3g
2%
Polyunsaturated Fat 0.6g
Monounsaturated Fat 0.2g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 200mg
9%
Potassium 480mg
14%
Total Carbohydrate 78.2g
27%
Dietary Fiber 14.1g
57%
Sugar 20g
Protein 14.4g
29%
Vitamin A
7 %
Vitamin C
7 %
Calcium
7 %
Iron
14 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
35 %
Vitamin B12
35 %
Magnesium
36 %
Thiamin
35 %
Riboflavin
35 %
Niacin
35 %
Vitamin E
3 %
Vitamin K
3 %
Zinc
19 %
Phosphorus
33 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน