100g of Cereals, GENERAL MILLS, FIBER ONE 80 Calories, Chocolate Squares has total calories 253 kilocalories, protein 3.3 g., carbohydrate 84 g. and Fat 2.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 253
Calories from Fat 26.1
% Daily Value*
Total Fat 2.9g
5%
Saturated Fat 0.9g
5%
Polyunsaturated Fat 1.1g
Monounsaturated Fat 0.7g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 400mg
17%
Potassium 351mg
11%
Total Carbohydrate 84g
28%
Dietary Fiber 35.2g
141%
Sugar 17.3g
Protein 3.3g
7%
Vitamin A
33 %
Vitamin C
33 %
Calcium
133 %
Iron
83 %
Vitamin D
33 %
Vitamin B6
83 %
Vitamin B12
83 %
Magnesium
13 %
Thiamin
86 %
Riboflavin
82 %
Niacin
84 %
Zinc
83 %
Phosphorus
27 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก
วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!