100g of Bread, banana, prepared from recipe, made with margarine has total calories 326 kilocalories, protein 4.3 g., carbohydrate 54.6 g. and Fat 10.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 326
Calories from Fat 94.5
% Daily Value*
Total Fat 10.5g
17%
Saturated Fat 2.2g
12%
Polyunsaturated Fat 3.1g
Monounsaturated Fat 4.5g
Trans Fat g
Cholesterol 43mg
15%
Sodium 302mg
13%
Potassium 134mg
4%
Total Carbohydrate 54.6g
19%
Dietary Fiber 1.1g
5%
Sugar g
Protein 4.3g
9%
Vitamin A
10 %
Vitamin C
3 %
Calcium
2 %
Iron
8 %
Vitamin B6
8 %
Vitamin B12
2 %
Magnesium
4 %
Thiamin
11 %
Riboflavin
12 %
Niacin
7 %
Zinc
2 %
Phosphorus
6 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c
หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!