100g of Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw has total calories 201 kilocalories, protein 20.3 g., carbohydrate 0 g. and Fat 12.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 201
Calories from Fat 114.3
% Daily Value*
Total Fat 12.7g
20%
Saturated Fat 5.1g
26%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 5.4g
Trans Fat g
Cholesterol 75mg
25%
Sodium 52mg
3%
Potassium 315mg
9%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 20.3g
41%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
2 %
Iron
8 %
Vitamin B6
28 %
Vitamin B12
18 %
Magnesium
5 %
Thiamin
4 %
Riboflavin
6 %
Niacin
30 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
2 %
Zinc
24 %
Phosphorus
19 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร
สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ
วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย