100g of Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted has total calories 213 kilocalories, protein 27.1 g., carbohydrate 0.9 g. and Fat 11.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 213
Calories from Fat 100.8
% Daily Value*
Total Fat 11.2g
18%
Saturated Fat 3.7g
19%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 5g
Trans Fat g
Cholesterol 85mg
29%
Sodium 84mg
4%
Potassium 369mg
11%
Total Carbohydrate 0.9g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 27.1g
55%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
19 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
22 %
Vitamin B12
77 %
Magnesium
7 %
Thiamin
6 %
Riboflavin
24 %
Niacin
22 %
Vitamin K
2 %
Zinc
71 %
Phosphorus
23 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c
calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ