100g of Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted has total calories 239 kilocalories, protein 26.8 g., carbohydrate 1.1 g. and Fat 14.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 239
Calories from Fat 126.9
% Daily Value*
Total Fat 14.1g
22%
Saturated Fat 4.8g
24%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 6.4g
Trans Fat g
Cholesterol 80mg
27%
Sodium 92mg
4%
Potassium 375mg
11%
Total Carbohydrate 1.1g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 26.8g
54%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
18 %
Vitamin D
2 %
Vitamin B6
20 %
Vitamin B12
63 %
Magnesium
7 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
16 %
Niacin
20 %
Vitamin K
2 %
Zinc
69 %
Phosphorus
24 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ
วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้
วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก