100g of Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, cooked, roasted has total calories 343 kilocalories, protein 24 g., carbohydrate 0 g. and Fat 26.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 343
Calories from Fat 240.3
% Daily Value*
Total Fat 26.7g
42%
Saturated Fat 10.6g
53%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 11g
Trans Fat g
Cholesterol 88mg
30%
Sodium 55mg
3%
Potassium 336mg
10%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 24g
48%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
17 %
Vitamin D
4 %
Vitamin B6
17 %
Vitamin B12
42 %
Magnesium
6 %
Thiamin
6 %
Riboflavin
16 %
Niacin
15 %
Vitamin E
2 %
Vitamin K
3 %
Zinc
29 %
Phosphorus
20 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก
วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย