100g of Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted has total calories 331 kilocalories, protein 23.9 g., carbohydrate 0 g. and Fat 25.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 331
Calories from Fat 228.6
% Daily Value*
Total Fat 25.4g
40%
Saturated Fat 10g
50%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 10.5g
Trans Fat g
Cholesterol 85mg
29%
Sodium 65mg
3%
Potassium 407mg
12%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 23.9g
48%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
17 %
Vitamin B6
24 %
Vitamin B12
56 %
Magnesium
7 %
Thiamin
10 %
Riboflavin
16 %
Niacin
19 %
Zinc
27 %
Phosphorus
24 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร
สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ
วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย