100g of Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled has total calories 289 kilocalories, protein 24.6 g., carbohydrate 0 g. and Fat 20.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 289
Calories from Fat 183.6
% Daily Value*
Total Fat 20.4g
32%
Saturated Fat 8.4g
42%
Polyunsaturated Fat 0.9g
Monounsaturated Fat 9.2g
Trans Fat g
Cholesterol 83mg
28%
Sodium 62mg
3%
Potassium 248mg
8%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 24.6g
50%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
2 %
Iron
18 %
Vitamin D
2 %
Vitamin B6
33 %
Vitamin B12
31 %
Magnesium
5 %
Thiamin
4 %
Riboflavin
13 %
Niacin
27 %
Vitamin E
1 %
Zinc
26 %
Phosphorus
20 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ