1 fillet (163g) of Beef, ribeye petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw has total calories 138 kilocalories, protein 22.5 g., carbohydrate 0.2 g. and Fat 5.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 138
Calories from Fat 47.7
% Daily Value*
Total Fat 5.3g
9%
Saturated Fat 2g
10%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 2.4g
Trans Fat g
Cholesterol 65mg
22%
Sodium 66mg
3%
Potassium 401mg
12%
Total Carbohydrate 0.2g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 22.5g
45%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
13 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
32 %
Vitamin B12
53 %
Magnesium
7 %
Thiamin
4 %
Riboflavin
11 %
Niacin
29 %
Vitamin K
2 %
Zinc
35 %
Phosphorus
23 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั
ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย