100g of Beef, rib eye steak/roast, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw has total calories 156 kilocalories, protein 22 g., carbohydrate 0 g. and Fat 7.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 156
Calories from Fat 67.5
% Daily Value*
Total Fat 7.5g
12%
Saturated Fat 2.8g
14%
Polyunsaturated Fat 0.4g
Monounsaturated Fat 3.3g
Trans Fat g
Cholesterol 66mg
22%
Sodium 56mg
3%
Potassium 276mg
8%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 22g
44%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
11 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
23 %
Vitamin B12
31 %
Magnesium
6 %
Thiamin
8 %
Riboflavin
16 %
Niacin
28 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
2 %
Zinc
38 %
Phosphorus
16 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ