100g of Beef, rib eye steak/roast, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw has total calories 230 kilocalories, protein 19.6 g., carbohydrate 0 g. and Fat 16.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 230
Calories from Fat 152.1
% Daily Value*
Total Fat 16.9g
26%
Saturated Fat 7.5g
38%
Polyunsaturated Fat 0.8g
Monounsaturated Fat 8.1g
Trans Fat g
Cholesterol 74mg
25%
Sodium 50mg
3%
Potassium 256mg
8%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 19.6g
40%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
9 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
19 %
Vitamin B12
27 %
Magnesium
5 %
Thiamin
6 %
Riboflavin
14 %
Niacin
24 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
2 %
Zinc
33 %
Phosphorus
14 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่รสชาติหวานหอม ช่วงซัมเมอร์ต้องน้ำมะพร้าวเย็นๆ ดับร้อนได้ดีค่
“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ