100g of Beef, rib eye steak, bone-in, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled has total calories 309 kilocalories, protein 22.9 g., carbohydrate 0 g. and Fat 24.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 309
Calories from Fat 217.8
% Daily Value*
Total Fat 24.2g
38%
Saturated Fat 10.6g
53%
Polyunsaturated Fat 1.1g
Monounsaturated Fat 11.6g
Trans Fat g
Cholesterol 82mg
28%
Sodium 60mg
3%
Potassium 243mg
7%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 22.9g
46%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
2 %
Iron
13 %
Vitamin D
2 %
Vitamin B6
23 %
Vitamin B12
34 %
Magnesium
5 %
Thiamin
6 %
Riboflavin
17 %
Niacin
24 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
2 %
Zinc
34 %
Phosphorus
16 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั