100g of Beef, rib eye, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw has total calories 149 kilocalories, protein 21.2 g., carbohydrate 0 g. and Fat 6.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 149
Calories from Fat 59.4
% Daily Value*
Total Fat 6.6g
11%
Saturated Fat 2.7g
14%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 2.8g
Trans Fat g
Cholesterol 60mg
20%
Sodium 52mg
3%
Potassium 297mg
9%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 21.2g
43%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
11 %
Vitamin B6
15 %
Vitamin B12
42 %
Magnesium
5 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
10 %
Niacin
18 %
Zinc
35 %
Phosphorus
16 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ
วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ