100g of Beef, rib eye roast, bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted has total calories 219 kilocalories, protein 27 g., carbohydrate 0 g. and Fat 12.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 219
Calories from Fat 110.7
% Daily Value*
Total Fat 12.3g
19%
Saturated Fat 4.7g
24%
Polyunsaturated Fat 0.6g
Monounsaturated Fat 5.3g
Trans Fat g
Cholesterol 77mg
26%
Sodium 70mg
3%
Potassium 295mg
9%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 27g
54%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
13 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
29 %
Vitamin B12
39 %
Magnesium
6 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
19 %
Niacin
28 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
2 %
Zinc
41 %
Phosphorus
17 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!
วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!