Logo

Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw Nutrition Facts

Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
835
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw
พลังงานทั้งหมด 164 กิโลแคลอรี่

100g of Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw has total calories 164 kilocalories, protein 21.2 g., carbohydrate 0 g. and Fat 8.8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw

Nutrition Facts
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw

Amount Per Serving

Calories 164

Calories from Fat 79.2

% Daily Value*

Total Fat 8.8g

14%

Saturated Fat 3.2g

16%

Polyunsaturated Fat 0.4g

Monounsaturated Fat 3.9g

Trans Fat g

Cholesterol 64mg

22%

Sodium 66mg

3%

Potassium 272mg

8%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 21.2g

43%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

10 %

Vitamin D

1 %

Vitamin B6

22 %

Vitamin B12

40 %

Magnesium

5 %

Thiamin

4 %

Riboflavin

18 %

Niacin

27 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

2 %

Zinc

42 %

Phosphorus

15 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
brain food stimulate memory

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

Read More
...
Which bread is suitable for weight loss and good for health

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

Read More
...
5 secrets to transform belly into waist S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
Ads Bottom