4.0 oz (113g) of Beef, New Zealand, imported, brisket point end, separable lean and fat, raw has total calories 163 kilocalories, protein 20.1 g., carbohydrate 0 g. and Fat 9.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 163
Calories from Fat 82.8
% Daily Value*
Total Fat 9.2g
15%
Saturated Fat 3.7g
19%
Polyunsaturated Fat 0.4g
Monounsaturated Fat 3.8g
Trans Fat g
Cholesterol 55mg
19%
Sodium 49mg
3%
Potassium 306mg
9%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 20.1g
41%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
11 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
15 %
Vitamin B12
22 %
Magnesium
5 %
Thiamin
3 %
Riboflavin
3 %
Niacin
20 %
Vitamin E
1 %
Zinc
17 %
Phosphorus
18 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร
การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั
รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่