4.0 oz (113g) of Beef, New Zealand, imported, brisket naval end, separable lean and fat, raw has total calories 345 kilocalories, protein 15.8 g., carbohydrate 0 g. and Fat 31.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 345
Calories from Fat 281.7
% Daily Value*
Total Fat 31.3g
49%
Saturated Fat 12.9g
65%
Polyunsaturated Fat 0.8g
Monounsaturated Fat 10.9g
Trans Fat g
Cholesterol 62mg
21%
Sodium 54mg
3%
Potassium 223mg
7%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 15.8g
32%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
6 %
Vitamin D
2 %
Vitamin B6
9 %
Vitamin B12
23 %
Magnesium
3 %
Thiamin
4 %
Riboflavin
4 %
Niacin
13 %
Vitamin E
1 %
Zinc
18 %
Phosphorus
12 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง
วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ