1 fillet (180g) of Beef, loin, top sirloin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw has total calories 128 kilocalories, protein 23 g., carbohydrate 0 g. and Fat 4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 128
Calories from Fat 36
% Daily Value*
Total Fat 4g
7%
Saturated Fat 1.3g
7%
Polyunsaturated Fat 0.1g
Monounsaturated Fat 1.7g
Trans Fat g
Cholesterol 69mg
23%
Sodium 65mg
3%
Potassium 395mg
12%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 23g
46%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
12 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
33 %
Vitamin B12
48 %
Magnesium
6 %
Thiamin
4 %
Riboflavin
11 %
Niacin
29 %
Vitamin K
2 %
Zinc
35 %
Phosphorus
22 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห