1 fillet (124g) of Beef, loin, top sirloin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled has total calories 174 kilocalories, protein 30.5 g., carbohydrate 0 g. and Fat 5.8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 174
Calories from Fat 52.2
% Daily Value*
Total Fat 5.8g
9%
Saturated Fat 2g
10%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 2.7g
Trans Fat g
Cholesterol 81mg
27%
Sodium 59mg
3%
Potassium 395mg
12%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 30.5g
61%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
16 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
31 %
Vitamin B12
63 %
Magnesium
7 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
12 %
Niacin
31 %
Vitamin K
2 %
Zinc
49 %
Phosphorus
26 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?
วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห