1 fillet (121g) of Beef, loin, top sirloin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled has total calories 171 kilocalories, protein 30.6 g., carbohydrate 0 g. and Fat 5.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 171
Calories from Fat 48.6
% Daily Value*
Total Fat 5.4g
9%
Saturated Fat 1.8g
9%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 2.5g
Trans Fat g
Cholesterol 79mg
27%
Sodium 59mg
3%
Potassium 397mg
12%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 30.6g
62%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
16 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
31 %
Vitamin B12
61 %
Magnesium
7 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
12 %
Niacin
31 %
Vitamin K
2 %
Zinc
50 %
Phosphorus
26 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท
การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ