100g of Beef, loin, tenderloin roast, separable lean only, boneless, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted has total calories 169 kilocalories, protein 27.6 g., carbohydrate 0 g. and Fat 6.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 169
Calories from Fat 58.5
% Daily Value*
Total Fat 6.5g
10%
Saturated Fat 2.6g
13%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 2.7g
Trans Fat g
Cholesterol 85mg
29%
Sodium 54mg
3%
Potassium 352mg
11%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 27.6g
56%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
17 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
33 %
Vitamin B12
70 %
Magnesium
4 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
24 %
Niacin
29 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
2 %
Zinc
25 %
Phosphorus
26 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
สำหรับใครที่ติดกินหวานจนเป็นนิสัยก็อย่ากังวลไป วันนี้ calforlife มี 8 วิธีเลิกกินหวานง่าย ๆ ที่ไม่ว่
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ