Logo

Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw Nutrition Facts

Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
848
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw
พลังงานทั้งหมด 155 กิโลแคลอรี่

1 steak (188g) of Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw has total calories 155 kilocalories, protein 21.2 g., carbohydrate 0 g. and Fat 7.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw

Nutrition Facts
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, raw

Amount Per Serving

Calories 155

Calories from Fat 64.8

% Daily Value*

Total Fat 7.2g

12%

Saturated Fat 3g

15%

Polyunsaturated Fat 0.3g

Monounsaturated Fat 2.9g

Trans Fat g

Cholesterol 65mg

22%

Sodium 54mg

3%

Potassium 328mg

10%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 21.2g

43%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

3 %

Iron

9 %

Vitamin B6

29 %

Vitamin B12

18 %

Magnesium

6 %

Thiamin

4 %

Riboflavin

6 %

Niacin

31 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

2 %

Zinc

25 %

Phosphorus

20 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
5 ways to handle it when you feel "fatter" !!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

Read More
...
How to remove your belly fat

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

Read More
...
Checklist! 8 foods that reduce blood pressure

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

Read More
Ads Bottom