100g of Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled has total calories 192 kilocalories, protein 27.7 g., carbohydrate 0 g. and Fat 8.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 192
Calories from Fat 73.8
% Daily Value*
Total Fat 8.2g
13%
Saturated Fat 3.4g
17%
Polyunsaturated Fat 0.3g
Monounsaturated Fat 3.3g
Trans Fat g
Cholesterol 79mg
27%
Sodium 56mg
3%
Potassium 339mg
10%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 27.7g
56%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
2 %
Iron
10 %
Vitamin B6
29 %
Vitamin B12
27 %
Magnesium
6 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
8 %
Niacin
37 %
Vitamin E
1 %
Vitamin K
2 %
Zinc
33 %
Phosphorus
21 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่
หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร
วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ