100g of Beef, chuck, top blade, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, broiled has total calories 217 kilocalories, protein 26.1 g., carbohydrate 0 g. and Fat 11.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 217
Calories from Fat 105.3
% Daily Value*
Total Fat 11.7g
18%
Saturated Fat 3.6g
18%
Polyunsaturated Fat 0.4g
Monounsaturated Fat 5.7g
Trans Fat g
Cholesterol 93mg
31%
Sodium 68mg
3%
Potassium 304mg
9%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 26.1g
53%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
16 %
Vitamin B6
16 %
Vitamin B12
57 %
Magnesium
6 %
Thiamin
7 %
Riboflavin
14 %
Niacin
18 %
Vitamin E
1 %
Zinc
59 %
Phosphorus
22 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ
วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!
“ฟักทอง” ถือเป็นพืชที่เป็นทั้งผักและผลไม้ มีสีเหลืองน่ารับประทาน ประกอบด้วยแร่ธาตุและสารอาหารที่เป็น