Logo

Beef, chuck, shoulder clod, top blade, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled Nutrition Facts

Beef, chuck, shoulder clod, top blade, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
822
Beef, chuck, shoulder clod, top blade, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
พลังงานทั้งหมด 212 กิโลแคลอรี่

1 steak (186g) of Beef, chuck, shoulder clod, top blade, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled has total calories 212 kilocalories, protein 25.3 g., carbohydrate 0 g. and Fat 11.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Beef, chuck, shoulder clod, top blade, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled

Nutrition Facts
Beef, chuck, shoulder clod, top blade, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled

Amount Per Serving

Calories 212

Calories from Fat 103.5

% Daily Value*

Total Fat 11.5g

18%

Saturated Fat 4.4g

23%

Polyunsaturated Fat 0.6g

Monounsaturated Fat 4.6g

Trans Fat g

Cholesterol 83mg

28%

Sodium 76mg

4%

Potassium 333mg

10%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 25.3g

51%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

17 %

Vitamin B6

21 %

Vitamin B12

103 %

Magnesium

6 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

22 %

Niacin

20 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

1 %

Zinc

64 %

Phosphorus

21 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Benefits of avocado

Calforlife มัดรวมประโยชน์ของอะโวคาโดมาให้ทุกคนได้ทราบกันแล้วค่ะ

Read More
...
you can lose weight Just choose to eat.

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

Read More
...
Weight control with Overnight Oats

ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบการหาเวลารับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์อาจเป็นเรื่องท้าทาย ข้าวโอ๊ตค้างคืน

Read More
Ads Bottom