100g of Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled has total calories 215 kilocalories, protein 28 g., carbohydrate 0 g. and Fat 11.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 215
Calories from Fat 103.5
% Daily Value*
Total Fat 11.5g
18%
Saturated Fat 4.9g
25%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 5.5g
Trans Fat g
Cholesterol 86mg
29%
Sodium 75mg
4%
Potassium 391mg
12%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 28g
56%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
2 %
Iron
16 %
Vitamin D
2 %
Vitamin B6
20 %
Vitamin B12
53 %
Magnesium
6 %
Thiamin
5 %
Riboflavin
13 %
Niacin
26 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
2 %
Zinc
70 %
Phosphorus
23 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น
กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ
สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!