100g of Beef, chuck eye steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled has total calories 277 kilocalories, protein 25 g., carbohydrate 0 g. and Fat 19.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 277
Calories from Fat 176.4
% Daily Value*
Total Fat 19.6g
31%
Saturated Fat 8.7g
44%
Polyunsaturated Fat 1.4g
Monounsaturated Fat 9.5g
Trans Fat g
Cholesterol 87mg
29%
Sodium 71mg
3%
Potassium 325mg
10%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 25g
50%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
2 %
Iron
14 %
Vitamin D
1 %
Vitamin B6
19 %
Vitamin B12
51 %
Magnesium
6 %
Thiamin
4 %
Riboflavin
11 %
Niacin
23 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
2 %
Zinc
58 %
Phosphorus
19 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน
วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ