100g of Beef, Australian, Wagyu, rib, small end rib steak/roast, boneless, separable lean only, Aust marble score 4/5, raw has total calories 234 kilocalories, protein 20.4 g., carbohydrate 0 g. and Fat 16.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 234
Calories from Fat 152.1
% Daily Value*
Total Fat 16.9g
26%
Saturated Fat 6.5g
33%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 8.5g
Trans Fat g
Cholesterol 72mg
24%
Sodium 58mg
3%
Potassium mg
0%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 20.4g
41%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
0 %
Iron
11 %
Vitamin E
0 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!
ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท