1 steak (152g) of Beef, Australian, Wagyu, loin, tenderloin steak/roast, boneless, separable lean only, Aust marble score 4/5, raw has total calories 191 kilocalories, protein 20.2 g., carbohydrate 0 g. and Fat 12.3 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 191
Calories from Fat 110.7
% Daily Value*
Total Fat 12.3g
19%
Saturated Fat 5.5g
28%
Polyunsaturated Fat 0.5g
Monounsaturated Fat 5.2g
Trans Fat g
Cholesterol 59mg
20%
Sodium 64mg
3%
Potassium mg
0%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 20.2g
41%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
0 %
Iron
12 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
สำหรับใครที่ติดกินหวานจนเป็นนิสัยก็อย่ากังวลไป วันนี้ calforlife มี 8 วิธีเลิกกินหวานง่าย ๆ ที่ไม่ว่
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ