100g of Beef, Australian, grass-fed, loin, top loin steak/roast, boneless, separable lean only, raw has total calories 131 kilocalories, protein 21.8 g., carbohydrate 0 g. and Fat 4.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 131
Calories from Fat 44.1
% Daily Value*
Total Fat 4.9g
8%
Saturated Fat 2.1g
11%
Polyunsaturated Fat 0.2g
Monounsaturated Fat 2.1g
Trans Fat g
Cholesterol 41mg
14%
Sodium 66mg
3%
Potassium mg
0%
Total Carbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 0g
Protein 21.8g
44%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
1 %
Iron
9 %
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c
ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด
รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั