Logo

Beans, adzuki, mature seeds, raw Nutrition Facts

Beans, adzuki, mature seeds, raw
1228
Beans, adzuki, mature seeds, raw
พลังงานทั้งหมด 329 กิโลแคลอรี่

1 cup (197g) of Beans, adzuki, mature seeds, raw has total calories 329 kilocalories, protein 19.9 g., carbohydrate 62.9 g. and Fat 0.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Beans, adzuki, mature seeds, raw

Nutrition Facts
Beans, adzuki, mature seeds, raw

Amount Per Serving

Calories 329

Calories from Fat 4.5

% Daily Value*

Total Fat 0.5g

1%

Saturated Fat 0.2g

1%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0.1g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 5mg

1%

Potassium 1254mg

36%

Total Carbohydrate 62.9g

21%

Dietary Fiber 12.7g

51%

Sugar g

Protein 19.9g

40%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

7 %

Iron

28 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

18 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

32 %

Thiamin

30 %

Riboflavin

13 %

Niacin

13 %

Zinc

34 %

Phosphorus

38 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Carbonara and Alfredo

เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร

Read More
...
Disadvantages of eating too much sour

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

Read More
...
Good health with coconut water

น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่รสชาติหวานหอม ช่วงซัมเมอร์ต้องน้ำมะพร้าวเย็นๆ ดับร้อนได้ดีค่

Read More
Ads Bottom